Senioriliikuntaa aktiiviseen ikääntymiseen
Senior Sport -liikuntavälineiden käyttö tukee ikäihmisten kykyä toimia arjessa: nousta portaita, suoriutua kauppareissusta, astua bussiin tai esimerkiksi kävellä epätasaisella pinnalla.
Itseluottamusta fyysisen harjoittelun kautta
Geriatriset tutkimukset ovat osoittaneet, että kaatumisen pelko lisää sen todellista riskiä. Siten itseluottamuksen lisääminen fyysisen harjoittelun avulla voi luoda positiivisen kierteen. Aktiivisen ikääntymisen harjoitukset takaavat myös ikääntyville itsenäisemmän elämänhallinnan. Kun sinulla ei ole vaikeuksia napata paitasi tai tehdä jokapäiväisiä ostoksia, tiedät, että hallitset paremmin omaa elämääsi.
Liikettä ja liikuntaa kaikenikäisille
Senioripuistot täyttävät tehtävämme saada kaiken ikäiset ihmiset liikkumaan. Senior Sportin ideana on myös tarjota eri sukupolville luonnollinen tapa viettää aikaa yhdessä.
Tarjoamamme välinevalikoima on suunniteltu ikääntyvien ja päivähoidossa olevien lasten arjesta kerättyjen tutkimustietojen pohjalta. Senior Sport -alue on täydellinen paikka lasten ja isovanhempien leikkimiseen yhdessä.
Ikääntyminen aktiivisesti yhä passiivisemmassa maailmassa
Ei ole mikään salaisuus, että ikääntyessämme kehomme alkaa menettää elastisuutta ja voimaa. On myös totta, että vanhempana todennäköisyys menettää samanikäisiä ystäviä ja läheisiä kasvaa luonnollisista syistä; johtaa eristynempään ja vähemmän sosiaalisesti aktiiviseen elämäntyyliin.
Entä jos yhteisöt voisivat kuitenkin fyysisesti aktivoivan ja sosiaalisesti osallistavan ulkoilualueen tarjoamisen avulla alkaa puuttua näihin kysymyksiin ja tarjota ikääntyville mahdollisuutta ylläpitää fyysisiä kykyjään samalla kun luodaan säännöllistä seurustelu- ja vuorovaikutusta?
Nämä ovat asioita, jotka Australian ENJOY-projekti tunnisti ja pyrki käsittelemään vuonna 2021 tehdyllä tutkimuksellaan.
Senioripuisto terveyskeskuksen piha-alueella Hausjärvellä
Terveyskeskuksen pihalla oleva Senior Sport -puisto on asiakkaiden käytössä erittäin laajasti. Myös muut kunnan asukkaat ovat tervetulleita treenaamaan ja tapaamaan ihmisiä.
Sisältöä ei voida ladata.
Napsauta tästä avataksesi suostumusikkunan.